Equilibrium - Equipe Multidisciplinar Para Perda de Peso

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Sobre nós

Quantas vezes você já emagreceu utilizando dietas da moda e tempos depois recuperou o peso eliminado? Quantas vezes você já desistiu no meio do caminho durante o processo de emagrecimento e se sentiu fracassada (o)? Quantas vezes privou-se de algo que gosta de comer em nome da dieta “que agora vai funcionar”? Quantas vezes saiu do consultório médico com prescrições de medicamentos para emagrecer e quando parou de tomá-los, voltou a engordar? Quantas vezes pensou “dessa vez eu emagreço de vez” e no final... nada. Você já parou para pensar por que isso acontece? Por que você consegue seguir a primeira semana de dieta e no primeiro deslize acha que tudo “foi por água abaixo” e que “outra vez não deu certo”? Porque você passa horas na academia e não emagrece? Porque “desconta na comida” quando fica ansiosa (o), frustrada (o) ou quando algo sai do seu controle?
Isso ocorre por um motivo simples: não há emagrecimento que perdure sem mudanças de rotina e na forma como você se relaciona com a comida. Não há emagrecimento saudável sem reeducação alimentar. Não há emagrecimento sem o aumento de gasto energético proporcionado pela atividade física. Ou seja, se você não mudar seus comportamentos em relação à comida, se não aprender a comer de forma correta (e correta não significa que você nunca mais poderá comer chocolate, por exemplo...) e se não incluir atividade física no seu dia a dia, não há emagrecimento duradouro. Você pode eliminar alguns quilos, mas a chance de recuperá-los (acompanhados de mais alguns) é extremamente grande. Criado a partir de uma visão multidisciplinar, o projeto Equilibrium tem como objetivo fornecer ferramentas da nutrição, da atividade física e da psicologia para proporcionar a pessoas como você, que há anos tem perdido a luta contra a balança, um emagrecimento saudável e duradouro. 
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Quantas vezes você já emagreceu utilizando dietas da moda e tempos depois recuperou o peso eliminado? Quantas vezes você já desistiu no meio do caminho durante o processo de emagrecimento e se sentiu fracassada (o)? Quantas vezes privou-se de algo que gosta de comer em nome da dieta “que agora vai funcionar”? Quantas vezes saiu do consultório médico com prescrições de medicamentos para emagrecer e quando parou de tomá-los, voltou a engordar? Quantas vezes pensou “dessa vez eu emagreço de vez” e no final... nada. Você já parou para pensar por que isso acontece? Por que você consegue seguir a primeira semana de dieta e no primeiro deslize acha que tudo “foi por água abaixo” e que “outra vez não deu certo”? Porque você passa horas na academia e não emagrece? Porque “desconta na comida” quando fica ansiosa (o), frustrada (o) ou quando algo sai do seu controle?
Isso ocorre por um motivo simples: não há emagrecimento que perdure sem mudanças de rotina e na forma como você se relaciona com a comida. Não há emagrecimento saudável sem reeducação alimentar. Não há emagrecimento sem o aumento de gasto energético proporcionado pela atividade física. Ou seja, se você não mudar seus comportamentos em relação à comida, se não aprender a comer de forma correta (e correta não significa que você nunca mais poderá comer chocolate, por exemplo...) e se não incluir atividade física no seu dia a dia, não há emagrecimento duradouro. Você pode eliminar alguns quilos, mas a chance de recuperá-los (acompanhados de mais alguns) é extremamente grande. Criado a partir de uma visão multidisciplinar, o projeto Equilibrium tem como objetivo fornecer ferramentas da nutrição, da atividade física e da psicologia para proporcionar a pessoas como você, que há anos tem perdido a luta contra a balança, um emagrecimento saudável e duradouro. 

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