Como saber se tenho apneia do sono?

Apneia do sono é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se alguma vez você se perguntou “como saber se tenho apneia do sono?”, este artigo fornecerá informações valiosas sobre o que é a apneia do sono, seus sintomas, graus de gravidade, causas, fatores de risco, diagnóstico e especialistas que tratam a apneia do sono.

O que é a apneia do sono

A apneia do sono é um distúrbio no qual a respiração é interrompida ou torna-se muito superficial durante o sono. Essas interrupções podem durar de alguns segundos a minutos e podem ocorrer várias vezes por hora. A palavra “apneia” significa “sem respiração” e refere-se à falta de oxigênio que ocorre quando uma pessoa para de respirar.
Existem três tipos principais de apneia do sono:

• Apneia obstrutiva do sono (AOS): É o tipo mais comum de apneia do sono e ocorre quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam parcial ou totalmente as vias respiratórias durante o sono.
• Apneia central do sono (ACS): Ocorre quando o cérebro não envia os sinais adequados aos músculos que controlam a respiração.
• Apneia mista do sono: Também conhecida como síndrome da apneia do sono de tipo misto, é uma combinação de apneia obstrutiva e central.

Sintomas da apneia do sono

Os sintomas da apneia do sono podem ser difíceis de identificar, pois muitos deles ocorrem durante o sono e podem passar despercebidos. Alguns dos sintomas comuns incluem:

• Ronco alto: Embora nem todos que roncam tenham apneia do sono, roncos altos e persistentes podem indicar que as vias respiratórias estão parcialmente bloqueadas.
• Interrupções na respiração: Você pode perceber que para de respirar por momentos durante o sono ou que alguém que dorme com você tenha observado isso.
• Despertar repentinamente com sensação de sufocamento ou asfixia: Isso pode ocorrer porque o corpo tenta retomar a respiração após uma interrupção.
• Sonolência diurna: A falta de sono de qualidade pode causar sonolência excessiva durante o dia, dificuldade de concentração e problemas de memória.
• Insônia: A apneia do sono pode causar dificuldade para adormecer ou manter o sono.
• Irritabilidade e mudanças de humor: A falta de sono de qualidade pode ter um impacto negativo no estado emocional.

Graus de gravidade da apneia do sono

A apneia do sono é classificada com base na quantidade de vezes que as interrupções respiratórias ocorrem por hora de sono. Isso é medido usando o índice de apneias-hipopneias (IAH). Os graus de gravidade da apneia do sono são:

• Apneia do sono leve: IAH de 5 a 15 eventos por hora.
• Apneia do sono moderada: IAH de 15 a 30 eventos por hora.
• Apneia do sono grave: IAH de mais de 30 eventos por hora.

Causas da apneia do sono

As causas da apneia do sono variam de acordo com o tipo de apneia. No caso da apneia obstrutiva do sono, as causas podem incluir:

• Obstrução das vias respiratórias: Isso pode ser causado por fatores anatômicos, como amígdalas grandes, um palato mole espesso ou uma língua grande.
  Relaxamento excessivo dos músculos da garganta: Durante o sono, os músculos da garganta podem relaxar e bloquear as vias respiratórias.
• Obesidade: O excesso de gordura no pescoço pode exercer pressão sobre as vias respiratórias e dificultar a respiração.
  No caso da apneia central do sono, as causas podem incluir:
• Problemas no cérebro: Os sinais do cérebro para controlar a respiração podem ser afetados por condições como Parkinson, esclerose múltipla ou um acidente vascular cerebral.
• Uso de medicamentos: Alguns medicamentos, podem interferir na respiração normal durante o sono.

Fatores de risco para a apneia do sono

Existem vários fatores de risco para a apneia do sono, incluindo:

• Obesidade: O excesso de peso aumenta a probabilidade de desenvolver apneia do sono.
  Idade avançada: A apneia do sono é mais comum em adultos mais velhos devido à perda de tônus muscular e ao acúmulo de gordura no pescoço.
• Gênero: Os homens têm mais probabilidade de desenvolver apneia do sono do que as mulheres, embora as mulheres possam desenvolver apneia do sono durante a gravidez ou após a menopausa.
• Histórico familiar: A apneia do sono pode ter um componente genético.
  Consumo de álcool e tabaco: O consumo de álcool e tabaco pode aumentar o risco de desenvolver apneia do sono.
• Condições médicas: Pessoas com condições médicas como hipertensão, diabetes e síndrome metabólica têm um maior risco de desenvolver apneia do sono.

Como saber se tenho apneia do sono?

Se você tiver algum dos sintomas mencionados anteriormente, é importante consultar um especialista em distúrbios do sono. Um diagnóstico preciso é fundamental para receber o tratamento adequado.

Processo de diagnóstico da apneia do sono

O diagnóstico da apneia do sono começa com uma avaliação médica e um exame físico. O especialista em distúrbios do sono pode pedir que você preencha um questionário sobre seus padrões de sono e sintomas. Também pode ser necessário realizar um estudo do sono, que pode incluir o seguinte:

Polissonografia

Este exame envolve a monitorização da atividade cerebral, do ritmo cardíaco, da respiração e dos movimentos durante o sono. É realizado em um laboratório do sono e é a ferramenta de diagnóstico mais precisa para a apneia do sono.

Exame do sono em casa

Este exame envolve o uso de um dispositivo portátil que mede a atividade cerebral, o ritmo cardíaco, a respiração e os movimentos durante o sono. É menos preciso que a polissonografia, mas pode ser uma boa opção para pessoas que não podem ir a um laboratório do sono.

Que especialista trata a apneia do sono?

O tratamento da apneia do sono pode ser realizado por esses especialistas:

Otorrinolaringologistas: Os otorrinolaringologistas são especialistas em distúrbios do ouvido, nariz e garganta e podem tratar a apneia obstrutiva do sono.

Neurologistas: Os neurologistas são especialistas no sistema nervoso e podem tratar a apneia central do sono.

Pneumologistas: Os pneumologistas são especialistas em doenças respiratórias e podem tratar a apneia obstrutiva do sono.

A apneia do sono é um distúrbio potencialmente grave que pode afetar significativamente a qualidade de vida. Se você tiver algum dos sintomas mencionados anteriormente, é importante consultar um especialista em distúrbios do sono para receber um diagnóstico e tratamento adequados. O tratamento da apneia do sono pode incluir mudanças no estilo de vida, como perda de peso, evitar álcool e parar de fumar, além do uso de dispositivos de pressão positiva contínua nas vias respiratórias (CPAP) ou cirurgia.

Se você suspeitar que pode estar sofrendo de apneia do sono, consulte um especialista em distúrbios do sono para obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Não ignore os sintomas e procure ajuda médica para melhorar sua qualidade de vida.

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