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5 Coisas que NÃO devemos fazer na introdução alimentar
Introdução alimentar é um momento de descoberta e aprendizado. Fique atento a esses cuidados e garanta uma relação saudável com a comida desde cedo!
1 - Oferecer açúcar antes dos 2 anos
O açúcar pode prejudicar o desenvolvimento do paladar e aumentar o risco de obesidade e cáries. O ideal é priorizar alimentos naturais e frescos.
2 - Bater comida no liquidificador ou peneirar
É importante que o bebê tenha contato com a textura dos alimentos. Isso ajuda no desenvolvimento da mastigação e no reconhecimento de diferentes consistências.
3 - Usar sal antes de 1 ano
O uso precoce de sal aumenta o risco de hipertensão arterial. Prefira temperos naturais para realçar o sabor dos alimentos.
4 - Oferecer mel antes de 1 ano
O mel pode conter a bactéria que causa o botulismo, uma infecção grave que afeta o sistema nervoso. Além disso, por ser rico em açúcar, devemos evitar o seu consumo até os 2 anos de idade, estando liberado entre 1 e 2 anos apenas para uso médico.
5 - Usar eletrônicos para distrair a criança enquanto come
Assistir telas durante as refeições pode atrapalhar a percepção de saciedade e o vínculo com o momento de alimentação. O ideal é promover um ambiente tranquilo e interativo para o bebê.
Você sabia dessas informações?
Deixe aqui nos comentários o que mais você gostaria de saber sobre introdução alimentar!
29/10/2024
