Ana Pozza

As regras e o ritual são criações suas, sua mente que cria, para poder aliviar tensões emocionais que você não está conseguindo lidar. Cumprir ao ritual e suas regras poderia significar que ao final tudo ficará bem, por outro lado não cumprir pode gerar ansiedade e muita angústia. Você precisa investigar através de um processo psicoterapeutico quais medos tem experimentado e poder ter um suporte emocional e profissional para compreender este processo. Através deste aprofundamento, conseguirá reduzir a ansiedade e os medos, minimizando a necessidade de criar rituais e regras.

A sua necessidade de ajudar todo mundo pode revelar o quanto também está precisando de ajuda. Ajudar aos outros pode ser uma forma que você encontrou de se sentir amada. Você pode ser uma boa amiga ao escutar e ajudar as pessoas, no entanto algumas pessoas precisam de ajuda de um profissional especializado. O que você descreve é uma situação de estar se sentindo sobrecarregada com os problemas alheios e estes acabam provocando em você sentimentos que também precisam de acolhimento e escuta. Se a ajuda que você tem oferecido tem lhe causado sofrimento, importante você procurar ajuda e compreender o porquê da sua necessidade de ajudar, assim como considerar que você também está precisando de ajuda. Respeitar o seu momento é reconhecer os seus limites, portanto não se sobrecarregue com a carga emocional dos outros, cuide de você.