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Aline Daher

A consulta inicial é gratuita por 30 minutos.

06/01/2025

Experiência

Formada em Psicologia desde 2008 e com MBA na área organizacional, possuo ampla especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que utilizo em meus atendimentos. Concluí curso em TCC e Mindfulness pela Universidade da Inglaterra, além de uma atualização em TCC pela Terapia Cognitiva Online do Brasil. Ofereço atendimento online para adultos e adolescentes, com foco em compreender as necessidades individuais e trabalhar de maneira respeitosa, confidencial e colaborativa para obter os melhores resultados. Atendimentos em português e inglês.

Promovendo bem-estar emocional e empoderamento para uma vida mais leve e com mais equilíbrio. Ofereço um espaço acolhedor e seguro para que você explore suas questões e desenvolva estratégias eficazes em prol do seu bem-estar. Vamos trabalhar juntos para que você alcance suas metas e viva de forma plena e satisfatória.
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Experiência em:
  • Terapia Cognitivo Comportamental

Consultório

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Consulta Psicologia • R$ 220

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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como saber ou identificar se estou passando por um transtorno de adaptação?

Os sintomas do transtorno de adaptação costumam aparecer até 3 meses depois de um evento difícil e podem incluir tristeza, ansiedade ou mudanças no comportamento, como agir de forma mais agressiva ou retraída. Esses sintomas geralmente desaparecem em até 6 meses após o fim da situação estressante, mas, nesse período, podem causar muito sofrimento ou atrapalhar a vida social e profissional da pessoa.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar bastante, porque ensina formas de lidar com os pensamentos e emoções ligados ao que aconteceu. Por meio de técnicas práticas, ela ajuda a pessoa a entender melhor suas reações, reduzir a ansiedade e encontrar maneiras mais saudáveis de enfrentar os desafios, recuperando o equilíbrio e o bem-estar.

 Aline Daher

O transtorno de adaptação pode prejudicar o desempenho escolar ou profissional?

Sim, o transtorno de adaptação pode prejudicar o desempenho escolar ou profissional. Sintomas como tristeza, ansiedade ou mudanças no comportamento podem atrapalhar a concentração, reduzir a produtividade e dificultar o cumprimento de prazos e responsabilidades. Além disso, o impacto emocional pode afetar os relacionamentos no ambiente de trabalho ou na escola.
A terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ajudar bastante. Ela ensina estratégias para lidar com emoções difíceis, melhorar o foco e desenvolver formas mais saudáveis de enfrentar os desafios. Com o apoio terapêutico, é possível recuperar a confiança, organizar melhor as tarefas e voltar a ter um bom desempenho.

 Aline Daher
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