Prazer em ter você aqui, me chamo Alessandra, sou Psicóloga, especialista em Terapia de casal, questões de relacionamento, inteligência emocional, ansiedade. moro na cidade de Osório/RS onde atendo presencialmente e de forma online para Brasileiros. Já atendi pessoas de +de 10 Estados do Brasil e Exterior e as acompanhei em momentos importantes de suas vidas.
Além de te escutar de forma acolhedora e empática, também vou te ensinar técnicas de como você pode lidar melhor com o que vem acontecendo em sua vida, te trazendo tranquilidade, calma e esperança nesse processo.
O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se "tornou consciente de si mesma", por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.
O autoconhecimento é a prática de se conhecer profundamente, entendendo seus valores, emoções, crenças e padrões de comportamento para tomar decisões mais conscientes e construir uma vida mais plena. Ele leva a uma maior inteligência emocional, melhora os relacionamentos e fortalece a autoconfiança, o que impacta positivamente o bem-estar pessoal e profissional.
Sou uma psicóloga muito ativa, vou te fazer perguntas e te trazer reflexões importantes e te ajudarei a entender com novas percepções as questões emocionais que vem trazendo para juntos pensarmos em formas de tornar sua vida melhor.
Trabalho as abordagens que promovem resultados de qualidade no seu processo como: Terapia do Esquema, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia Positiva e outras que beneficiem seu processo de evolução. Prezo em buscar estudar constantemente para proporcionar a você as melhores estratégias e bases científicas para o melhor tratamento para o seu desenvolvimento pessoal. Como as sessões funcionam: o tempo é de aproximadamente 40min onde serão trazidas novas formas de pensar, escuta empática, acolhimento, validação, exercícios práticos e didáticos para que possa refletir e escolher caminhos mais felizes na sua vida.
