Prof. Adriana Gil

O GPA, é o programa de Avaliação Física mais completo que existe. Permite que o avaliado seja diagnosticado como a transparência de uma "ressonância magnética". Contém todos os dados importantes para a prescrição segura de exercícios físicos e alimentação. É um auxílio ao profissional da saúde, e detecta todas as irregularidades no funcionamento do organismo. Ajuda na quantificação dos exercícios para atingir determinados objetivos. Detecta carência muscular, gordura excedente e percentual de gordura, riscos de doenças coronarianas, níveis de stress físico e mental, Grau de obesidade, análise hemodinâmica, antropometria, testes de esforço, taxa metabólica basal, gasto energético, e entrega um relatório completo com todos os gráficos. Esta avaliação é obrigatória para se iniciar o Programa Peso e o Programa de Treinamento Customizado.

O Método de Treinamento Customizado é uma reprogramação metabólica que corrige e restabelece os padrões fisiológicos e corporais de normalidade do organismo, através de uma combinação, quantificada e ajustada, entre os resultados de uma avaliação customizada, modulação de exercício físico e orientação alimentar. Esse método foi criado pelo Prof. José Carlos Lima de Souza “Gallo”, Profissional de Educação Física, Fisioterapeuta, Fisiologista (humano e do exercício), com base nos seus estudos e pesquisas científicas, aplicação prática e na sua experiência ao longo de sua extensa carreira atuando como Personal Trainer. Através de uma avaliação customizada. Alguns benefícios: Melhora da qualidade do sono. Melhora do trabalho intestinal (diminui a constipação). Melhora do condicionamento físico aeróbio (mais fôlego). Diminui percentual de gordura (emagrecimento). Aumento da massa muscular (mais força). Diminui os níveis de celulite (mulheres). Regula melhor o ciclo menstrual (mulheres).

Programa de Emagrecimento com prescrição de exercícios físicos e orientação alimentar, feitos com base em uma avaliação física detalhada. Trabalho seguro, bem quantificado de forma individual, composto por 5 fases que potencializam a queima de gordura de maneira incrível! Os resultados são rápidos e satisfatórios, sem utilização de remédios e nem exercícios extenuantes, com inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida. A maneira mais rápida e saudável de você melhorar o seu bem estar baseado no tripé dos exercícios somados à alimentação e o sono. Que além de fazer você atingir seus objetivos melhora a qualidade do seu sono, funcionamento do intestino, reduz colesterol, gordura no fígado, e melhora muito o humor. Você irá se sentir mais leve e feliz!!